Gyógymasszás

Az emberiség egyik legrégebbi gyógyító eljárása. Feladata az adott testrész feszes, kötött izomzatának fellazítása. Hatására javul a vérkeringés, a kezelt területen csökken a fájdalom, továbbá a kezelés helyreállítja a bőr és az izomzat rugalmasságát. Izomlazító hatása miatt egyik legkedveltebb terápiás mód Célja a feszes izmok és a fájdalmas testrészek ellazítása és az izmok vérkeringésének javítása. A bőr rugalmasságát a vérbőség fokozásával állítja helyre, a bőr alsóbb rétegeibe lerakódott salakanyagokat eltávolítja, és az izomzat keringését fokozva annak teljesítőképességét növeli.

Általános hatása mechanikai ingerként hat a bőrre és az alatta lévő idegekre. Ezek az ingerek közvetlen vagy közvetett módon az idegrendszer segítségével fejtik ki hatásukat. A masszázs mechanikai ingereit a bőr és az alatta lévő szövetek idegvégződései érzékelik. Az ingerület az idegrendszer központjába jut, válaszát az érmozgató rostok vezetik az erekhez. Az idegimpulzusok hatására a hajszálerek kitágulnak, valamint olyan hajszálérszakaszok is bekapcsolódnak a keringésbe, amelyek eddig zárva voltak. Az anyagcsere meggyorsul, a bőr hőmérséklete emelkedik, felfrissül. A masszázs hat a nyirokrendszerre és elősegíti a bomlástermékek elszállítását.

Masszázstípusok

• frissítő
• fürdős
• gyógymasszázs

A masszázs hatása a bőrre

• általa fokozódik a hámképzés, javul a hám ellenálló képessége, elősegíti az elhalt hámsejtek leválását
• a kötőszövet élettani folyamatai is felgyorsulnak, sejtjeinek és rostjainak képződése fokozódik, a bőr öregedése lelassul
• hatással van a külső elválasztású mirigyekre, a javuló vérellátás egyenletessé teszi működésüket (faggyú- és verejtékmirigyek)
• a zsírszövet eloszlását a rendszeres masszázs megváltoztatja
• a vérkeringés helyi élénkítése csökkenti a passzív vérbőségből eredő keringési zavarokat
• a bőr hőmérsékletének emelkedése javítja az anyagok felszívódását
• hatást gyakorol a kollagén és elasztikus rostokra

A masszázs hatása az izmokra

• az izmok idegimpulzusok hatására húzódnak össze, az izmokban található vérerek kitágulnak, az anyagcsere fokozódik
• a masszázs a sima izmok tónusát fokozza, a harántcsíkoltakét csökkenti
• a csökkent tónusú izom gyorsan fel tud frissülni, az izomrostok száma azonban masszázs hatására nem gyarapodik, de térfogatuk nő
• az izmok aktív tornáztatásával a zsírszövet mennyisége csökken, a zsírok mobilizációját és fokozott oxidációjukat elősegíti a masszázs

Ellenjavallatok

• bőrbetegség esetén
• gyulladt bőrnél, mivel gyorsítja a gyulladás terjedését
• aknés bőrnél, mert felszakítja a lobgátat, és elősegíti a kórokozók elterjedését
• ha a hajszálerek a bőrfelszín közelében helyezkednek el, érfal- gyengeségben szenvedőknél
• verőeres, aktív vérbőségben szenvedők esetén
• szervezeti betegségeknél, pl. magas vérnyomásnál, Basedow-kórnál, szív-és akut idegi eredetű betegségeknél
• fertőző betegségeknél
• minden egyéb betegség akut stádiuma
• hőemelkedés, lázas állapot